清洁服务人员劳动安全保障及应急措施方案，保洁安全保障措施方案

保洁工作应急措施有哪些

物业保洁管理方案及措施？

物业保洁管理方案及措施如下：
1、目标要求，通过河道保洁长效管理，进行经常性打捞保洁，确保我镇河流水面洁净，达到河面无杂草、无漂浮废弃物，河中无障碍物，河岸无垃圾，实现“水清、河畅、堤固、岸绿、景美”的目标。
2、管理要求为保持河道通畅，河中无障碍物；河面无影响生态的水浮莲、杂草；水面无垃圾、无漂浮废弃物；河道管理范围内无堆放垃圾，干净整洁；水环境保持良好，水清无异味；不能有污水及洗鱼塘泥水直排入河道。
3、责任划分，按照“属地管理、长效机制、分级负责”的原则，全镇范围内的所有河道全部纳入保洁范围。全镇所有河道按行政区域由所属村管理，一条河道分属两个或以上的村，由所属村共同协商管理。镇水利部门做好河道的划分，确定管理责任范围。
4、保洁、安全管理，要求河道责任单位建立河道管理保洁队
伍，确定专职管理人员，按各村实际情况，每个村要有1至2名专职保洁员，实行对河道日常清理与保洁。所清理的垃圾、杂物要运离河道、堤防管理范围，不能造成二次污染。
5、保障措施：密切配合，抓好整改，规范物业管理工作是一项系统工程，要坚持“条块结合、区域负责”的原则，县领导小组全面负责此项工作的监督、指导。加强宣传，营造氛围，开展贯彻《物业管理条例》，整顿规范物业管理市场活动。物业保洁物业保洁是指对单元性房地产，永久性建筑物的清洁与保养。开展经常性物业保洁的目的是：被清洁的物品在不受损坏的前提下，恢复完美状态，并延长其使用功能，增加使用寿命，实现物有所值或增值。

清扫保洁措施方案？

清扫保洁措施方案如下：
一、管理内容：
1、 楼内公共走道、门厅、所有教室、会议室、厕所的卫生保洁。
2、 早
6:30 开门、晚
10:00 关门 , 并检查门窗安全和熄灯。
3. 会议和活动的保障服务。
4. 教务处安排的公共教室晚间
6:00-
9：30 上课的值班和服务( 提供扩音设备和茶水 ) 。
5、楼内公共设施的管理及教师休息室的服务提供茶水、纸杯。
6、校园道路的日常清扫保洁。
7、每日全校生活垃圾的外运，做到日产日清。
8、校园内除 “四害”工作。
9、全校化粪池、阴井、雨水井的定期清理。
10、校园内绿化的日常养护 ( 除草、剪枝、治虫、施肥浇水等 )
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1、花房、花园的花草养护、栽培。
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2、节日、重大活动校园内的景点及会议布置。
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4、每年两季栽培 3000 盆草花 , 保证学校一般需要。
二、服务标准与责任：加强管理 , 提高服务档次 , 为广大师生提供整洁、优美的学习、工作环境。
1、楼内门厅、教室、走廊、楼梯、平台做到无纸屑、无蛛网、灰尘，无积水痰迹、杂物 ； 楼寓内公共场所窗明几净。
2、厕所无灰、无异味、无尿垢、无蝇蛆、水池上下水道畅通。
3、校园道路、操球场做到无尘土、积水、杂物 , 做到全天保洁。
4、根据季节不定期的进行喷、洒药物。降低 " 四害 " 密度，达到国家标准。
5、保证全校垃圾日产日清。
6、做到环境卫生达标 ,保持 " 三星级 " 荣誉称号 , 各级卫生检查合格。
7、做好全校绿化带的养护，向美化、香化校园努力。
8、做好学校节日、庆典、演出、会议 ( 含周工作安排的各种会议以及校领导安排的临时会议 ) 等重大活动的环境、会场布置和会务服务工作。代办租购高档花卉 。
9、做到学校四季有绿、三季有花，争创绿化先进单位。
10、加强教室管理，按时开关门 ,专用晚自修教室通宵服务。并主动热情为上课教师做好服务工作。做好教师休息室的管理 , 为教师提供良好的课间休息场所。
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1、加强楼宇管理。注意节约水电，发现水电故障及时报修， 无“ 长明灯 ”、“长流水 ”； 安排好节假日值班，做好安全防范工作，防止资产丢失。
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2、设置勤工助学岗。安排困难生打扫系管教室，并对其进行检查考核，在考核的基础上，确定其助学金， 报学工处发放。
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3、主动征求甲方意见、接受甲方监督、检查，对甲方提出的不足之处及时改进。

为了搞好卫生建设，提高居民卫生意识，从根本上治理脏、乱、差现象，进一步美化卫生环境，确保村区域内干净、整洁、卫生。特制定清扫保洁卫生管理制度。
一、道路清扫标准
1、区域内每天所产生的果皮、纸屑、烟头、塑料袋、废弃物等一切垃圾，按照清扫时间、存放地点，按照划分责任管理区按时进行清理。
2、每日清扫作业应在冬
8：30，夏
8：00前结束，不能隔日打扫。
3、每日普扫一遍，并有二人全天全面巡回保洁。
4、清扫保洁要达到“四净”“四无”。 四净：道路石边净、花带周边净、雨污水口处净、死角旮旯净 ； 四无：无塑料袋、无丢堆漏扫、无污水漫滥、无乱倒垃圾 。
二、工作纪律
1、在工作期间，标志服要穿戴整齐，要文明清扫卫生，坚决不做有损形象的行为。
2、清扫期间不允许迟到早退。
3、凡违反以上规定，除按规定进行经济处罚外，另影响镇容镇貌现象严重的，坚决停止其工作。
4、要利用例会和其它途径定期、不定期对保洁员进行安全、业务知识的教育和培训，提高其安全意识和业务素质.

关于“清扫、保洁”工作的实施方案 根据区委、区政府关于下大力气搞好城区净化工作的要求，我们要夯实魅力城市内涵重要的基础，切实为群众办一件实事，让市民们生活在一个干净、卫生的环境中，以提高政府的服务质量，贯彻立党为公、执政为民的思想，特制定一个目的、二个强化、三个要求方案，望参照执行。
一、强化宣传要牢固树立展现城市魅力，建立优良的生存环境，须出动宣传车、过街标语、新闻报道，做到家喻户晓，人人明白，自觉讲卫生，垃圾不乱扔，清扫要彻底。
二、强化领导条块结合，以块为主，办事处各负其责，环卫局主要抓监管员的上岗、工作，坚决克服胸中无数点子多，情况不明决心大的工作作风，用“三个要求”贯穿三化工程始终。
1、要求监督管理员做到：
①监督管理员要挂牌上岗，实行责任到路，做到标志明显，随找随到，不能脱岗。
②监督管理员对清扫员的清扫，保洁要彻底负起责任，要注重抓扫、保的质量，实行严格的考核检查。
③监督管理员在上班时要不停地对所辖路段巡行巡查，发现问题，急时解决，对违反清扫、保洁的清扫员要进行处罚。
④监督管理员要做到清扫、保洁不散、监督管理陪伴。
⑤实行严格的考核、奖惩制度，将工资、补助、奖金与监督管理挂勾，实行分类量化，做到天天有记录，每周有小结，月底将兑现。
⑥环卫局将新开通一条举报热线，号码为322083
5，每举报一次，局里将视情节给予表扬、通报、奖励等，月底算帐兑现。
2、要求环卫处、城管队作到：
①环卫处、城管队员要实行每天上班报到制。（专对守候看和几个垃圾散点的人员）
②对规定的路段、城区内的乱倒垃圾必须盯死看牢，坚决杜绝其乱倒、乱扔的行为。
③对相关责任人进行严格地管理，严明纪律。
④实行严格的奖惩制度，发现问题要将工资划成若干份，进行扣除。
⑤当天值班领导要对全天的扫、保负起责任，发现赎职要追查直接领导的责任。
3、要求环卫局做到：
①保证专车、专人检查。
②发现问题要及时发督办单。
③下拨清扫人员经费要与检查清扫、保洁结合起来。
④督办群众反映集中的问题。
⑤完成领导交办的一切事宜。清扫、保洁是一项长期性的工作，涉及面广、线长、量大，也是魅力城市的基础工作，是“三化”工程不可缺少的一部分，要用洗猪肠子的办法抓好清扫、保洁工作，要教育市民讲好渭城式的北京话，始终顾全大局，树立全局意式。我们任重而道远，要按照布署狠抓落实，不讲空话，与时俱进，再普新篇。确保达到目的，还市民一个干净、整洁的生存、生活环境。

公路保洁突发事件应急方案？

为认真做好春运期间农村公路安全工作，保障广大群众旅客安全便捷出行，确保人民生活必需品和经济社会发展、建设所需物资的安全运输，前日，局县乡公路处召开会议，提出要求，采取七项措施，保障春运期间全市农村公路安全畅通。
一是加强组织领导，落实安全管理和监督责任。各县（市）区交通局要成立由分管领导任组长、养护、路政、工程等相关科室负责同志参加的保春运农村公路安全畅通工作小组，制定工作方案，明确职责科室，逐一分解和落实工作职责，确保春运农村公路安全畅通管理工作领导家晤士、方案家晤士、制度家晤士、责任家晤士，监管家晤士。
二是开展农村公路安全畅通大检查。各单位要迅速组织对辖区农村公路和桥梁安全畅通情况进行全面检查，对检查发现的问题，立即制定相应的整改方案，按照《济南市农村公路管理条例》的规定，逐一落实整改责任单位，并于元月22号前整改家晤士。
三是加强道路病害修复，保障道路完好。对可能影响道路安全畅通的坑槽、下沉用砖渣、碎石及时回填；对可能影响道路安全的特殊路段，及时完善安全防护设施，保障道路完好。
四是做好安全防范，保障安全通行。
一是对急弯、高路堤、临水、危（窄）桥和事故易发等特殊路段、特殊部位，要及时完善安全设施，设立醒目、牢固的安全标志；
二是加强桥梁监管，特别对危（窄）桥要加强跟踪监测，一律限制交通。对安全隐患重大的危（窄）桥，要坚决封闭交通，并在桥两端适当位置设立绕行标志。
三是备足防滑材料，一遇雪天，及时摊撒，预防因路滑可能影响道路安全的情况。
四是建立突发事件应急预案。各单位要建立突发事件应急处置体系，会同乡镇成立突发事件应急抢修队，落实抢修物料和运输车辆，保障突发事件及时处置，路政人员现场疏导交通，保障过往车辆和行人安全。
五是开展路域综合治理活动，保障良好的道路交通环境。
一是做好道路保洁。春运期间，道路保洁人员要在确保安全前提下，穿着养路标志服，坚持上路保洁，保持道路整洁。
二是及时清理“三大堆”，消除一切可能影响道路交通安全畅通的隐患。
三是及时清理占道经营、摆摊设点的违法行为；会同乡镇政府、工商等部门，规范沿路集市贸易现象，保障良好的道路交通安全秩序。
六是加大路巡路查力度。各级养护、路政管理机构及其人员要在确保安全的前提下，坚持路巡路查，加大宣传力度，及时跟进和监管隐患整改家晤士，及时查纠影响道路交通安全的违法行为，保障辖区农村公路安全畅通。
七是做好春运期间的值班工作，各级农村公路养护管理单位及其机构要安排好春运值班，落实值班人员、联系电话可以联系家晤士官网右侧在线客服（值班热线），保持联络畅通，以便及时调度相关情况。 ------------------------------------------------------------------------------------------ 大叔阿,实在是没有阿查不到.还有你这么一点点分谁帮你找哦!

新楼盘的开荒清洁方案及报价怎么做？

问的无厘头，你不提供相关的数据，怎样给你做呢？最起码
1.工作区域（那些东西要做，那字些东西不要做）
2.甲方的要求；
3.工期等等

新房开荒保洁应该怎么做？只需抓住这6点清洁起来毫不费劲

具体楼盘，具体细化，报价以当地物价水平为准。大型楼盘开荒清洁施工方案
一、XX清洁公司开荒清洁程序如下：
1、痕迹清理：清理开荒清洁现场留下的装修垃圾，水泥浆块、油漆、玻璃胶、锈迹等；针对装修后残留的漆点、胶点、涂料点、水泥点等痕迹使用清洁球、专业铲刀，配合稀料、专用清洁剂
2、全面吸尘：用大功率吸尘器全面吸尘。
3、玻璃清洗：先用毛巾将玻璃框擦干净，再用玻璃刮沾稀释后的玻璃水溶液，均匀的从上到下涂抹玻璃，再重复以上工序，用玻璃刮从上到下刮干净，用干毛巾擦净框上留下的水痕，玻璃上的水痕一定要用玻璃刮擦干净，否则将会在玻璃上留下一道道痕迹。
4、卫生间的清洁：首先要认清卫生间吊顶的材质，是PVC板还是铝塑板，不同材质选用不同的清洁方法；使用中性清洗剂、高效去油剂、强力洁厕剂，配合除水垢、除锈、消毒液等针对性外理。用板刷清洗卫生间的墙壁，重点清洗瓷砖的缝隙和瓷砖表面上遗留的胶迹、水泥渍等；用毛巾清洁卫生间的洁具，用不锈钢清洗液对各种水龙头进行清洁；用洗地机清洁地面，对洗地机洗不到的角落用清洁球和刀片进行针对性的除污。
5、厨房的清洁：施工程序同卫生间的清洁，因厨房里的不锈钢管件比较多，应是重点清洁不锈钢管件。
6、卧室及大厅：墙壁用吸尘器做除尘处理，擦拭灯具、开关盒、排烟置、空调口、排风口等。
7、门及框的保洁：首先分清门的材质，用毛巾沾上专业清洁剂稀释后从上到下檫拭，把毛巾叠成方块从门的顶部开始从左到右的擦拭，有胶渍的地方可用除胶剂做处理，要做到无遗漏、无死角。
8、地面的清洗：以上保洁工作做完以后，就开始做地面的清洁了。地面也要分材质，是木地板的、还是瓷砖地板、或是石材地板，分清材质后选择专用清洁剂按比例稀释后开始清洗。地面上的胶渍可用刀片清除，顽固的可用去胶剂处理；最后一道工序做完后应全面检查一遍，确认无遗留。
9、地角线：用毛巾擦拭，用刀片去掉踢脚线上面的各种胶迹、涂料点等。
二、XX清洁公司开荒清洁注意事项：
1、不能使用强酸或强碱性清洁剂清洁石材和不锈钢的设备，这些清洁剂会导致本材变色、变形；
2、不能用清洁球等硬物清洁卫生洁具、门及边框，不锈钢，大理石台面，以免划伤表面；
3、不管是实木地板还是符合地板，清洁时不可沾湿水太多，否则容易造成木地板变形；
4、最主要是找正规的开荒清洁公司，在保证保洁员人身安全的前提下施工。
5、开荒清洁包括（天花风口清洁，玻璃清洗、厨房清洁、阳台清洗、白灰点铲除、墙体衣柜清洁、客厅清洗等）。
三、XX清洁公司开荒清洁标准：
1、地面标准：木地板无胶渍、洁净；瓷砖无尘土、无漆点、无水泥渍、有光泽；石材无污渍、无胶点、光泽度高。
2、玻璃标准：目视无水痕、无手印、无污渍、无水渍，光亮洁净。
3、卫生间标准：墙体无色差、无明显污渍、无涂料点、无胶迹、洁具洁净
4、厨房标准：墙体无色差、无明显污渍、无涂料点、无胶迹、不锈钢管件光亮洁净、地面无死角、无遗漏。
4、卧室及大厅标准：墙壁无尘土，灯具洁净，开关盒洁净无胶渍，排风口、空调出风口无灰尘、无胶点。
5、门及框标准：门缝无灰尘，框边无胶渍泥土线条明晰，荡门槽无杂物槽底清晰可见

保洁员日常工作及安全常识？

1. 日常容易错的安全常识日常容易错的安全常识
1.寻求一些生活中容易被忽视的安全常识车辆防盗
1. 自行车、助动车和机动车，要慎重选择停放点，应停放在有专人看管的停车处。
2. 夜晚应将车停放在专门的车棚和车库内，没有车棚、车库的要落实其它防范措施 ；
3.养成离车上锁带走钥匙的习惯。
4. 非机动车停放后要带走车上的悬挂物品，以防失窃。
5. 保证锁具完好，有条件的可在车辆上安装防盗装置或小型报警器。对扒窃的防范
1. 钱款如要随身携带，应将钱款和其他物品混杂放置在包袋内，并将其挂在身前。
2. 携带现金较多时，应分散放置，并记住现款特征，以便必要时能及时辩认。
3. 不要在公共场所翻弄钱款，不要将钱款放在外衣口袋和裤子的插袋里。
4. 随身携带钱款应放在尽量不被他人看见和摸到的位置 。
5. 乘坐公交车，把暂不使用的钱款放在内衣口袋或包袋内，扣好钮扣和拉链等 。反扒防窃小常识1 ） 外出游玩或在商店挑选商品时，做到物不离视线，包不离手，更不要随意委托他人 代看所携物品。2 ） 在乘座公交汽车时，应避免携带贵重物品，马甲袋、时装袋内不要放置贵重物品。3 ） 携包上车时，必须将皮包拉链拉上，并尽可能将拉链面紧贴身体，拎包、背包还要 放在背后，以防失窃。4 ） 要文明乘车，相互谦让，不要争先巩后拥挤在车门口，防止扒窃分子乘机作案，更 不要在车厢内嬉笑打闹，而精力分散，遭扒被窃。5 ） 乘客上车时，钱包、皮夹不要放在暴露在外的裤子后口袋和西服的下面口袋以及衬 衫口袋内，犯罪分子有机可乘。6 ） 携带数量较多现金乘车时，最好不要在公众面前暴露，以免引起扒手注意，尾随 作案。7 ） 乘客对故意碰撞你的人或二三个紧贴你的人尤其要加倍小心，防止失窃。8 ） 乘客一旦发现钱物被窃，应一面注意身边乘客，一面通知售票员紧闭车门，并尽可 能及时报警。9 ） 广大乘客发现车扒活动，要敢于揭发，积极配合公司售人员扭获罪犯。对抢劫的防范
1.遇有陌生人敲门，应问明身份情况再决定是否开门；不要让人以任何借口叫开 房门而造成人身伤害或财产损失；
2.老人、儿童、残疾人住户，尤其要在门上安装“猫眼”、“警链”，防止犯罪分子闯入作案。
3.外出旅行时，不要让人知道您携有巨款或贵重物品等，以防不测；
4.男女谈恋爱，不要在深夜或在地处偏僻路段滞留，以免遭抢劫、污辱；
5.到银行等机构存取较大数额的钱款时，要有人陪护，以防抢劫交通事故的现场急救
1、交通事故一旦发生，常有许多人受伤，其中必有少伤势严重或处于频死状态的伤员急 需抢救。能在现场进行及时正确的救护，对于减少事故受害者的伤残或死亡至关重要。
2、心肺复苏：当发生突发的呼吸、心跳停止的时候，要及时对伤员进行心肺复苏抢救， 以挽救伤员的生命，如能在4分钟内开始，成活率最高，现场心肺复苏的程序为：11( 1 ) 首先要保持呼吸道畅通，打开伤员的嘴巴，清理口腔内的异物，口腔气道通畅 ；11( 2 ) 其次是维持呼吸，检验伤员是否还有呼吸，若伤员已没有呼吸，可立即采取口对口的呼吸方法，每3-4秒吹气一次 ；11( 3 ) 其
三是恢复血液循环，对心跳骤停的伤员，要立即采取心脏复苏术，抢救者应 掌握胸外心脏按压双手配合的正确姿势及按压动作，有节奏地按压心脏。
3、控制严重出血：个体重50公斤的人，其血液量为4000毫升，当失血量达1500 毫升以上时，便会引起大脑供血不足，伤员出现模糊、口渴、头晕、甚至昏迷现象。外出血的止血方法有：11( 1 ) 直接加压法。用手掌或手指直接按在伤口上，并保持压力15分钟以上。11( 2 ) 高举法。举起伤员出血的肢体，高于心脏部位，以减缓出血部位的血夜流动 。有条件的，可在伤口敷一块清毒纱布或垫干净的衣物包扎。11( 3 ) 压迫止血法。当四肢有严重出血时，可压迫肢体的重要动脉 。
4、搬运伤员：当意外伤害发生时，宜在对重伤员就地检查伤势和初步处理后再搬 运。搬运方法根据伤员的伤势情况、伤员的体质和搬运的远近及道路情况而定，主要搬 运方法有：单人背负法、抱持法、扶持法和四人双手椅托法。居室防盗
1、楼房要安装防盗铁门，老式平房在启锁处安装防撬角铁，“双保险锁”，大杂院及一门多户要安装总锁，有条件的住户要安装报警装置。
2、底层沿街面的窗户要安装铁栅栏，铁栅间距不超过15厘米，并要加固气窗、排气窗。
3、家中现金存放不宜过多，其余可存入银行并记下存折帐号。
4、现金、首饰、存折、有价证券和其他贵重物品，应放置在不宜被外人发现的地方。
5、邻里互相关照，发现形迹可疑的人及时报告当地派出所或打“110”报警。居民住宅谨防电气火灾1111近年来，家庭安装使用的电器设备越来越多，如空调器、微波炉、影碟机等等，使得家庭中用电的总功率大幅度上升。我国普通居民楼居室的电源导线一般设计为6—10安培，总负荷不宜超过去时1000—1500瓦，当用电总功率超过2000瓦时就存在电线短路起火、电表烧毁的可能。从我市近两年发生的火灾来看，约有一半是由电引起的，最常见的莫过于超负荷电线短路、接触不良等原因引起。那么，居民住宅中如何安全用电呢？人认为关键注意做好以下几点：
1、配电盘的布置。配电盘上装有熔断器，在熔断器中以安装有保险丝，当通过保险丝的电。
2.哪些生活常识容易被弄错世界上容易被搞错的常识，比你知道的还要多。我们很多健康习惯就是错误的。错误
一：流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。错误
二：刮掉腋毛，就能减少流汗刮腋毛对于阻止汗液产生没有任何影响，反倒是刮腋毛后，腋窝因为排出的水分无法隐藏而在衣服上留下汗渍。而且，刮腋毛也容易造成毛根脓肿。正确做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窝即可。错误
三：汗是臭的汗是没有味道的。不过汗水中含有很多有机物质，这些物质对细菌而言都是有养分的，但细菌分解汗液时，才会产生难闻的排泄物。错误
四：饭后立即刷牙吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。错误
五：药物对男女效果一样最新研究表明，药物对男女疗效绝对不一样。例如阿司匹林可以帮男性预防心肌梗塞，但对女性却效果不大。像麻醉剂这类可溶于油脂的药物，女性用的剂量要大于男性。错误
六：每天梳头100下有益健康过分梳头会 *** 头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。错误
七：走路比站着耗费体力因为，站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时，另一条则在放松。错误
八：血甜的人容易被蚊子叮蚊子根本闻不到血的味道。但蚊子对热特别敏感，连0.05摄氏度的差别都能分辨出来。因此，当我们呼出二氧化碳和水蒸气时，就会招蚊子了。错误
九：厕所是很不卫生的地方经常用水清洗的厕所比人们刻板印象中干净多了。家庭细菌研究专家发现，家中大多数细菌都躲在冰箱内壁的排水管内，抹布上的细菌量也比厕所多。错误
十：聪明的人脑袋大大脑的大小不是决定聪明与否的关键，脑结构才最重要。人脑的功能是由神经网络决定的，而智商低的人是因为这方面的某些功能已经死亡，而与脑子大小无关。
3.日常生活中有哪些常识是错误的
1、口香糖能健齿吃口香糖漱口其糖同口腔发酵产酸腐蚀牙齿形龋齿另外口香糖含橡胶增塑剂、硫化促进剂防化剂等添加物些都定毒性增塑剂代谢产物苯酚毒性较强消化道吸收入血危害体健康。
2、鱼吃越多越好鱼脂肪含饱脂肪酸具抗脉粥硬化作用故防治脑血管疾病增强记忆、保护视力、消除炎症颇益处，食鱼并非益善，鱼脂肪酸含20碳五烯酸能效抑制血板凝聚作用，期量食鱼使血板凝聚性降低，引起各种自发性血皮紫癜、脑溢血等，斯基摩食鱼主发现尽管几乎没患冠病、脑血栓症脑血却重要死亡原因。
3、糖吃多了，所以患了糖尿病实际上是体内将食物转化为能量的功能受到阻碍，导致从食物分解出来的葡萄糖未能得到利用，而逐渐堆积，导致血糖升高。
4、饮酒能御寒酒精体内燃烧所产热量极酒暖烘烘觉酒精能 *** 血管扩张加快新陈代谢给种增加热量假象体内散热加快真供给热量糖、脂肪蛋白质供应进入寒冷环境工作或锻炼极易发伤风、冒招至疾病进行冬泳更能入水前饮酒否则危险寒冷环境工作或锻炼应吃含糖、脂肪蛋白质食物增加热量。
5、醋和大蒜可以预防疾病在家熏醋不仅不可以预防疾病，还可能会导致家里的人出现呼吸道的疾病，吃大蒜也不能抗癌，只会让口更臭。
6、人一天要喝8杯水这个建议的喝水量，其实包括了吃的食物里的水分，譬如说水果和蔬菜，还有咖啡和饮料等。
7、在昏暗的灯光下阅读会影响视力没有证据支持这个观点。在昏暗灯光下阅读确实会引起视觉疲劳，造成某种程度的“短暂性视觉下降”，不过眼睛在得到良好休息好后，视觉又会恢复正常。
4.日常生活中应注意哪些安全问题
1、警惕地铁屏蔽门和车厢门之间的空隙。车门即将关闭时宁可等一等，不要抢着冲门，如果不巧正好关闭时被夹在屏蔽门和车厢门之间的空隙，一定要大力拍打车窗车门，让车厢内的乘客帮你拉下紧急停车闸。
2、牢记系紧安全带。在急刹车或撞车时，车内所有人迅速向前倾，后排乘客如果没有系上安全带，猝不及防会直接撞上前排座椅。甚至直接冲破前挡风玻璃甩出车外。
3、警惕高空坠物。当行走在一些楼龄比较老的区域，要尽可能避免走在墙根下，因为空调室外机、外飘窗、防盗网等设施很可能早已老化。如果遇到台风天气，更是要尽可能躲在家里。现在因为这类高空坠物造成的伤亡非常普遍。
4、警惕自动扶梯踩踏事故。如果目测自动扶梯密度过大（拥挤到无法移动），尽量走边上楼梯。如果有人摔了一跤或是不能正常出扶梯，将会引起连环的踩踏事故，非常恐怖。
5、警惕游泳池的隐藏危险。尽量要远离游泳池的下水口，不然以整个游泳池的水的重量，被吸住后凭你自己的力量绝对无法脱开。
5.生活中的安全常识入户电源避免过负荷使用，破旧老化的电源应及时更换，以免发生意外。.入户电源总保险与分户保险应配置合理，使之能起到对家用电器的保护作用。 .接临时电源要用合格的电源线。电源插头、插座要安全可靠，损坏的不能使用，电源线接头要用黑胶布包好。 .临时电源线临近高压输电线路时，应与高压输电线路保持足够的安全距离。（10KV及以下0.7米，35KV1米，110KV
1.5米，220KV3米，500KV5米）。 .严禁私自从公用线路上接线。.线路接头应确保接触良好，连接可靠。 .房间装修，隐藏在墙内的电源线要放在专用阻燃护套内，电源线的截面应满足负荷要求。.使用电动工具如电钻等，须戴绝缘手套。 .遇有家用电器着火，应先切断电源后再救火。.家用电器接线必须确保正确，有疑问时应询问专业人员。 .家庭用电应装设带有过电压保护的调试合格的漏电保护器，以保证使用家用电器时的人身安全。.家用电器在使用时，应有良好的外壳接地，室内要设有公用地线。 .家用电器在使用时，应有良好的外壳接地，室内要设有公用地线。.湿手不能触摸带电的家用电器，不能用湿布擦拭使用中的家用电器，进行家用电器修理必须先停电源。 .家用电器电热设备、暖气设备一定要远离煤气罐、煤气管道，发现煤气漏气时先开窗通风，千万不能拉合电源，并及时请专业人员修理。.使用电熨斗、电烙铁等电热器件，必须远离易燃物品，用完后切断电源，拔下插销以防意外。 .发现家用电器损坏，应请经过培训的专业人员进行修理，自己不要拆卸，防止发生电击伤人。.严禁在高低压电线下打井、竖电视天线和钓鱼。 .发现电线断落，无论带电与否，都应视为带电，应与电线断落点保持足够的安全距离，并及时向有关部门汇报。.发现有人触电，不能直接接触触电者，应用木棒或其它绝缘物将电源线挑开，使触电者脱离电源。 .电源插头、插座布置在幼儿接触不到的地方，并经常给家中的老人和孩子讲解家庭安全用电常识，增强老人和孩子的自我保护能力。.入户线如发现与树木、建筑物直接接触，为防止电线被磨破，应及时剪伐树木，或在入户线上加绝缘套管。 .雷雨天在市区人行道上行走，不要用手触摸树木、电杆及电杆拉线，以防触电。.不准靠近或接触任何有电家电带电部分，特别是黑白、彩色电视机的高压行输出部分，以免被电击伤。 .电源开关外壳和电线绝缘有破损不完整或带电部分外露时，应立即找电工修好，否则不准使用。.电话可以联系家晤士官网右侧在线客服（值班热线）线与电源线不要为图方便使用同一条电缆，要分别使用不同的电线或电缆，敷设时离开一定距离。 .在带电的家用电器上或破旧的电线周围，不能用钢尺或有金属丝的皮尺、线尺进行测量工作。.禁止在电杆的拉线上栓牲口、栓绳、凉东西，以免引起触电。 .家用门铃、电推子禁止用220V电源电压，应使用36V以下的安全电压。.家用电淋浴器在洗澡时一定要断开电源，并有可靠的防止突然带电的措施。 .要提倡文明守法用电，杜绝各种形式的违章、违法窃电中的触电。（安全文化网）。
6.安全小常识 10个
1、生活中哪些事情会造成喉咙被卡住？(1)口里含着食物，互相打闹、跑跳。(2)写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。(3)吃零食时，抛出食物，张口去接。(4)吃饭时，一边吃，一边笑。(5)吃鱼的时候。
2、在我们跟小狗玩耍的时候被它咬伤怎么办呢？(6)立刻仔细彻底清洗伤口，用流水冲20分钟以上。(7)将伤口上端（近心端）用布带结扎，防止血液倒流。不要覆盖伤口。(8)快速及时送去医院，注射狂犬疫苗、破伤风疫苗。
3、如果遇到同学中暑与昏厥怎么办啊？(9)立即扶他到医务室，找校医。(10)把他扶到阴凉处，松开衣扣，用毛巾冷敷颈部，及时补充水分。
7.有哪些平时我们是生活常识的却是错误的边看（看报或电视）边吃。饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 流鼻血时要抬高下巴 这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。刮掉腋毛，就能减少流汗 刮腋毛对于阻止汗液产生没有任何影响，反倒是刮腋毛后，腋窝因为排出的水分无法隐藏而在衣服上留下汗渍。而且，刮腋毛也容易造成毛根脓肿 每天梳头100下有益健康 过分梳头会 *** 头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。用滚开水泡茶 会破坏茶叶中的维生素C。泡茶最好用70-80摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益于人体健康。鱼刺卡喉后喝醋 ，醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿 女生月经来 不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 醉酒后饮浓茶 茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。 用卫生纸擦拭餐具、水果或擦脸 化验证明，许多卫生纸（尤其是街头巷尾所卖的非正规厂家生产的卫生纸）消毒并不好，因消毒不彻底而含有大量细菌，即使消毒较好也在摆放过程中被污染。用这样的卫生纸来擦拭碗筷或水果，并不能将物品擦拭干净，反而在用卫生纸擦拭的过程中给食品带来更多细菌。 长期使用同一种药物牙膏 药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是，如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，产生耐药性，药物牙膏起不到作用了。因此，我们在日常生活中，应定期更换牙膏。寒冬高温洗澡找温暖 如果水温太热，不仅让心脏产生高负荷，而且皮肤会变得干燥，毛细血管也会爆裂。 电脑对眼睛的伤害是辐射，液晶不伤眼 首先辐射不会导致视疲劳。而且您使用的显示器只要是合格产品，其辐射量就已经在安全范围了。电脑对人眼的伤害根源在于：作为一个发光体电脑所发射光线的性质对眼睛是一种强疲劳 *** ！液晶屏（含笔记本）虽然解决了辐射问题，而强光反射根本解决不了。更强制地缩短了眼睛的视距！因此，笔记本比台式机更容易造成视疲劳！ 用电脑时戴眼镜 如果您只有一副近视镜，面对电脑书本还在戴，您100%戴错眼镜了！近视所以称为近视，是因为这样的眼睛视近清楚，视远不足。看电脑、看书都是典型的近距离用眼，一般不需要戴眼镜！任何负责任的眼科医生为您验光配镜的时候都会特别强调：给您配的眼镜是看远用的！（走路、上课看黑板、看电影电视等）高度近视或调节异常的人则需要两副不同度数的眼镜，二者度数相差因人而异，可能超过300度！度数大的看远用，度数小的看近用。戴错眼镜会给眼睛增加更大的调节负担！加深度数！拉长眼球！ 吃巧克力长痘痘 对巧克力爱好者来说，好消息是这种说法也是一个错误的健康传说。吃巧克力引发痤疮并没有得到实验的证实。目前对普通痤疮的治疗基于控制皮脂分泌、保证毛囊通畅、保持皮肤清洁和控制细菌感染。 牛奶生痰 许多妈妈不敢给感冒的孩子喝牛奶，理由是牛奶生痰。澳大利亚的一个研究小组招募了一些志愿者，让他们感染鼻病毒（也就是普通感冒的病原体），经过10天的观察，他们没有发现饮用牛奶和痰液分泌的任何联系。而人们形成牛奶生痰的主观认识是由于牛奶会让我们的唾液变得黏稠，从而感觉似乎是有痰。维生素C可以预防感冒 1954年诺贝尔化学奖和1962年诺贝尔和平奖得主美国化学家鲍林撰写了一本名为《维生素C与普通感冒》的书。书中的主要观点是每天服用1000毫克或更多的维生素C可以预防感冒；维生素C可以抗病毒。然而，几项大型的实验都证实，虽然维生素C有助于感冒患者减轻症状，但是不论对成人还是儿童，没有任何可信的证据证明，服用大剂量维生素C可以预防感冒。需要注意的是，长时间大剂量摄入维生素C可能导致腹泻、贫血和泌尿系统结石。医生建议每日维生素C摄入量不要超过200毫克。 睡前吃东西容易长胖 人们常告诫希望身材苗条的女孩睡前不要吃东西，理由是睡觉的时候人新陈代谢慢，卡路里不能被身体“燃烧掉”，能量更容易转化成脂肪囤积起来。其实，在晚上摄入的卡路里和在白天摄入的卡路里没什么两样。之所以形成这种误解，是因为人们睡前加餐，往往选择饼干、薯片这些零食，它们都是高热量食品。银杏叶泡茶有益健康 银杏叶片中含有大量具有抗氧化性质的黄酮类物质。有实验证明黄酮可以改善实验动物的心脑血管功能，并有一定的抗肿瘤作用。不过，银杏叶片中还含有另一种物质——白果酸，它也是导致人们吃白果中毒的物质。 多吃菠菜补铁 菠菜与其他绿叶蔬菜的铁含量相差无几，而且菠菜富含草酸，这反而影响了铁的吸收。这一传说的源头是1870年学者沃尔夫发表的一篇关于菠菜中铁含量的报告。直到1937年，人们才发现沃尔夫把小数点往后错点了一位。不过，菠菜中维生素A、E和胡萝卜素的含量比较高，多吃菠菜的确有益健康。 太阳镜颜色越浓，越能防止紫外线伤害眼睛 太阳镜，是防止强光伤害眼睛。但。
8.生活中的安全小常识可以不只是电器类的吗、如果可以、如下：牛奶是很有营养的，这是所有人都不能否认的，但是有的时候我们自己给喝牛奶往往在方法上出现了错误，营养不但没吸收。反而对自己没有好处。错误喝牛奶害死人不偿命！
一、牛奶越浓越好 牛奶越浓越好不科学 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。
二、加糖越多越好 牛奶最好加蔗糖 不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下（80℃~100℃）产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热（40℃~50℃）时，再将糖放入牛奶中溶解。
三、牛奶加巧克力 牛奶属高蛋白食品 有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
四、牛奶服药一举两得 牛奶服药一举两得极端错误 有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1~2小时内最好不要喝牛奶。
五、牛奶必须煮沸 牛奶消毒的温度要求并不高通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。
六、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味橘汁和柠檬均属于高果酸果品 在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。
七、在牛奶中添加米汤、稀饭 在牛奶中添加米汤破坏维生素，有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。
八、用酸奶喂养婴儿用酸奶喂养婴儿可能会引起呕吐 酸奶是一种有助于消化的健康饮料，有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件，还会影响正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食他们酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。
九、瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D 牛奶放在阳光下晒可能变质 有人从广告中得知：补钙还要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒。其实这样做得不偿失。牛奶可能会得到一些维生素D，但却失去了维生素B
1、维生素B2和维生素C。因为这三大营养素在阳光下会分解，以致部分或全部失去；而且，在阳光下乳糖会酵化，使牛奶变质。
十、以炼乳代替牛奶以炼乳代替牛奶是不对的，炼乳是一种牛奶制品，是将鲜牛奶蒸发至原容量的2/
5，再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受“凡是浓缩的都是精华”的影响，便以炼乳代替牛奶。这样做显然是不对的。炼乳太甜，必须加5~8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半。如果在炼乳中加入水，使蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶，那么糖的含量又会偏高。